Hybrid Performance Training bietet Trainings- und Ernährungsprogramme und Pläne an, sowie Remote Coaching und Personal Training.

Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining:
Unser Training vereint Elemente wie Gewichtheben, Functional Bodybuilding, CrossFit, Laufen, Radfahren und mehr, um eine vielseitige Fitness aufzubauen.

Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit:
Effiziente Steigerung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit mit einem spezifischen Schwerpunkt in jeder Trainingseinheit. Wir legen Wert darauf, Kraft- und Muskelaufbau, Explosivkraft und Ausdauer verstärkt getrennt zu trainieren, anstatt alles gleichzeitig anzugehen. So vermeiden wir Trainingsplateaus und fördern nachhaltige Fortschritte.

Zeit- und Energieeffizienz:
Optimale Nutzung der Trainingszeit durch die Kombination verschiedener Übungen in Supersätzen innerhalb eines Programms. Wir erzielen maximale Erfolge, ohne stundenlang im Gym verbringen zu müssen.

Verletzungsprävention und Ausgleich:
Durch die Vielfalt an Übungen werden einseitige Belastungen minimiert und Schwächen ausgeglichen. Jeder Trainingsplan bietet dem Körper genügend Zeit zur Regeneration, da wir mit einem Split zwischen kraft- und ausdauerspezifischen Einheiten arbeiten.

Flexibilität im Training:
Anpassbar an individuelle Ziele wie Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Wettkampfvorbereitung für Events wie Hyrox, Halbmarathon, Marathon, CrossFit oder Functional Fitness Wettkämpfe.